Tägliches Lauf- und Krafttraining

 

Ich gehe jeden Tag weiter und trainiere Kraft.

Anfangs bin ich nur jeden Tag gelaufen, aber seit kurzem konnte ich meine Hose nicht mehr anziehen, also begann ich, meine Muskeln zu trainieren.

Allmählich wurde die Taille enger und ich konnte meine Hose anziehen.

Schließlich neigen Menschen mit zunehmendem Alter dazu, dick zu werden. Wer also ohne Hektik hart arbeitet, bekommt mit Sicherheit eine erfrischende Figur.

Laufen ist ebenso wichtig wie Muskeltraining, also beginne bitte mit Laufen und mache Bauchübungen! ️

Wir sehen uns wieder! ️

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